关于解决痛经的方法，有很多传言。比如“多喝热水”、“喝红糖水”等等。这些方法有些人可能觉得有效，但更多的是心理作用，对大部分人是没有用的。
下面说说真正有效的方法：
- 1 -从心理上藐视它：
痛经除了受前列腺素影响，同时也受到心理、神经因素影响。越紧张，越害怕痛经的女性，往往能感受到的疼痛更严重。所以，首先要从心理上轻视它，消除紧张，就可以很大程度的缓解痛经。
当然，除了放松，如果男朋友每次都能够在痛经的时候打笔巨款，我相信女生心情愉快了，痛经自然会好上一大半的！哈哈哈~
2 -运动和规律的性生活：
规律的运动和性生活，可以使我们身体分泌内啡肽，专家证实，内啡肽可以缓解慢性疼痛，对改善痛经有一定帮助。
3 -热敷：
热敷可以促进盆腔血液循环，降低局部前列腺素浓度，对改善痛经，有一定的帮助。多喝热水，温暖的是胃肠道，来个暖宝宝或者热水袋，温度来的更加直接。
4 -药物治疗：
如果用了上面这些方法，还是没有效果，那就只能求助于药物了。
前列腺素合成酶抑制剂：这种药物，主要是抑制前列腺素的合成，从而减缓痛经。一般从来月经就开始使用，连续使用2-3天，有效率可以达到80%。常用的药物有：布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、萘普生等等。
- 5 -口服避孕药：
口服避孕药在抑制排卵的同时，也可以降低前列腺素的合成，对减缓痛经，有效率可以达到90%。对于没有生育要求又有痛经的女性，是一个非常好的选择。
不过不管是止痛药，还是口服避孕药，很多女性都会存在一定的顾虑。有些人担心总吃会上瘾，还有些人担心会对身体又伤害。那具体要不要用，就要看你痛的程度了。如果真的是痛不欲生，我建议你还是吃药比较靠谱。
其实，不管是止痛药还是口服避孕药，只要正确使用，掌握指征和禁忌症，副作用都是非常小的。
不过最后提醒一点，上面我们提到的缓解痛经的方法主要是针对于原发性痛经。如果你在最开始来月经的前几年都没有痛经，25岁以后才出现痛经，并且症状越来越严重。或者痛经的同时还伴有月经异常、不孕等问题，那应该及时的去检查，尽早发现是否为继发性痛经，并进行针对性的治疗。
